Публикации1885
Один из способов расчета нормы калорий – формула Харриса-Бенедикта.
...Формула для мужчин:
BMR = 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах).❗Калорийность
...📃Суточную норму калорий поможет определить формула Харриса-Бенедикта.
❗Шаг 1. Подсчитываем базовый метаболизм. Базовый...📝Один из способов расчета нормы калорий – формула Харриса-Бенедикта.
...С ее помощью можно рассчитать базальную скорость метаболизма...
НАУКА
...ВАМ В ПОМОЩЬ! «Шаг» знакомит с формулой для расчета калорий!
Формула Харриса-Бенедикта поможет понять, сколько
калорий вам нужноПодготовили для вас способы расчета калорий🥑🍳
...▪️ Формула Харриса-Бенедикта:
🙍♂️Для мужчин она выглядит так: BMR = 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах).🧮 РАСЧЁТ КАЛОРИЙ
...Формул в интернете много, выбирайте любую. Я же делюсь формулой, которая мне близка 😉
Формула Харриса-Бенедикта...Формулы для подсчета калорий
...Рассчитать суточную норму калорий для похудения можно, используя две следующие формулы.
Формула Харриса-Бенедикта...Рассчитываем суточную норму калорий по формуле Харриса-Бенедикта🏋️♀️
...💁♂️Базовая формула для мужчин :
88.36 + (13.4 x вес, кг) + (4.8 х рост, см) – (5.7 х возраст, лет) = суточная норма