Публикации5760
Быстрый ПП-обед, когда нет времени готовить
...Все мы постоянно куда-то торопимся. Нужно успеть все, ведь в сутках всего 24 часа. Времени...
ПП рецепты на завтрак
...Завтрак – самый главный прием пищи. И порой просто не хватает идей, чего бы вкусного и одновременно полезного...
- Показать ещё
Рецепты ПП ужина
...Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты,... 5 вкусных и правильных вариантов для ПП-обеда!
...🍴🍏🍅🍋
Сохрани себе!📌
1. Низкокалорийная ленивая лазанья на обед!
🔸на 100грамм - 100.26 ккал🔸Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28🔸Рецепты ПП обедов
...1.
макароны с курицей, овощи
На сливочном масле обжарила филе, добавила лук, чеснок, смешала с вареными макаронами- Показать ещё
ТОП 5 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПП ОБЕДА!
...😃👍
🔹Кабачковая пицца с помидорами и грибами: польза в каждом кусочке!🔹
🔸Итого на 100 грамм - 90.37 ккал:🔸 Белки- 5.39 🔸Жиры - 2.62🔸Углеводы - 10.9🔸 СОВЕТУЮ😋Нежный, вкусный, быстрый, шикарный обед.
...23 мая 2021
КБЖУ на 100г 137/14/5/9,5
Ингредиенты:
- 90г лаваша
- 300г фарша из куриного филе или филе индейкиБыстрый ПП обед на 2 дня🔥
...На 100 грамм - 120 кКал Б/Ж/У - 10/6/7
Ингредиенты:
▫️ Макароны твёрдых сортов - 100 г
▫️ Куриное филе - 300 г🔘 приглашаю в 🔺БЕСПЛАТНЫЙ🔺 интересный женский чат не только по Правильному Питанию 🥗🥙 Чат в ватсапп ссылка для входа в комментариях ⤵️5 быстрых обедов ПП на 400-500 ккал🍴
...⃣.Рис + рыба +салат
50 г риса (в сухом виде)
100 г горбуши под шапочкой
100 г салата с ложкой сметаны 15%Как приготовить полезный обед за 20 минут
...Когда времени катастрофически не хватает, кажется нереальным приготовить полезный обед за...
Видео1980
Все
