Публикации5760
- Показать ещё
5 вкуснейших рецептов с тунцом: скорее включай их в свой рацион!
...1. Пирог с тунцом: идеальная пп-выпечка!
Ингредиенты:
Для основы: - Показать ещё
Полезно и питательно: 5 рецептов с тунцом!
...🐟
1. Творожная запеканка с тунцом и кабачком
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 170 г 10 лучших блюд с тунцом!
...Отличное белковое разнообразие в ваше правильное меню!
1. Салат из тунца с кукурузой к ужину!
На 100 г: 71 ккал, белки - 7 г, жиры - 2 г, углеводы - 5 г.- Показать ещё
Салат с тунцом.
...🔸на 100 грамм - 98.28 ккал🔸Б/Ж/У - !2!🔸
Ингредиенты:
170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу)
3-4 больших листа салата - Показать ещё
5 рецептов низкокалорийных блюд с тунцом: идеальный белковый ужин!
...Кукурузный салат с тунцом и огурцами
Ингредиенты:
- кукуруза 1 банка Закуска с тунцом для пп-бутербродов
...Пищевая ценность на 100 грамм: 92 ккал.,
Белки - 17
Жиры - 2
Углеводы - 2
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку - 1 банкаСалат с тунцом и овощами: можно даже на ночь!
...Итого на 100 грамм - 46 ккал: Белки- 5 Жиры - 2Углеводы - 3
Ингредиенты:
• Тунец консервированный - 1 банка- Показать ещё
5 рецептов салата с тунцом: заряд белка и настроения!
...1. Салат с тунцом и рисом
Ингредиенты:
• Тунец в собственном соке - 1 банка
• Рис круглый - 150 г (готовый)
