Публикации5533
Время отдыха между тренировками.
...● Вкратце о главном
Как известно, на тренировке ваши мышцы не растут, растут происходит когда вы отдыхаете.Какой интервал считать лучшим?
...«Лучший» интервал отдыха между сетами, как и большинство вещей в бодибилдинге, определяется тем, какие тренировочные цели вы ставите перед собой.
Прошлое, настоящее и будущее интервального тренинга
...Упомяните интервалы в разговоре со спортсменом, и вызовете много воспоминаний (часто...
Время отдыха между тренировками
...Читайте главную статью: Как составить тренировочную программу
В основе данной статьи лежат рекомендации...Интервальная тренировка.
...Что нужно знать.
Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические...ВРЕМЯ ОТДЫХА МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ
..."Внимание" В основе данной статьи лежат рекомендации Кристиана Тибадо – тяжелоатлета с большим стажем, специалиста по разработке тренировочных программ.
Интервалы - сделай сам или обратись к нам .
...Отличная инфографика, позволяющая сконструировать нужный вам тип интервальной работы в зависимости от цели тренировки.
Интервальные тренировки: как короткие занятия укрепляют сердце
...Восстановление после инсульта – процесс долгий и трудный, и физическая...