Публикации5659
ТИЛАПИЯ с овощами в духовке 🐟 #РЦ_рецепты Очень быстрый рецепт - активное время готовки всего 5-7 минут👌🏼
...🔸 Филе тилапии нарезаем порционными кусочками, поливаем соусом, перемешиваем;
ТИЛАПИЯ с овощами в духовке 🐟 #РЦ_рецепты- Показать ещё
📌Тилапия в духовке с картошкой — бюджетное и вкусное блюдо
...Необходимые ингредиенты:
- Филе тилапии – 250 г.
- Картофель – 3-4 шт. - Показать ещё
Тиляпия тушеная с овощами Ингредиенты:
...Филе тилапии замороженное - 3 штуки.
Репчатый лук - 1 штука.
Чеснок - 2-3 зубчика.
Мука пшеничная в/с - 100 грамм. Тилапия с овощами🐟
...Ингредиенты⤵️
✅Филе тилапии — 4 шт.
✅Кабачок — 1 шт.
✅Помидоры — 2 шт.
✅Болгарский перец — 1 шт.
✅Лук репчатый — 1 шт.Тилапия тушеная с овощами
...Ингредиенты:
1)Тилапия 500 гр.,
2)Цветная капуста 100 гр.,
3)Груша 100 гр.,
4)Помидоры 100 гр.,
Для соуса:Тилапия тушёная с овощами
...● Ингредиенты:
Тилапия 500 г,
Цветная капуста 100 г
Груша 100 г
Помидоры 100 г
Для соуса:
Лук репчатый (нарезанный) 50 гТилапия тушеная с овощами
...Ингредиенты:
Тилапия 500 гр.,
Цветная капуста 100 гр.,
Груша 100 гр.,
Помидоры 100 гр.,
Для соуса:
Лук репчатый (нарезанный) 50 гр.,Тилапия тушеная с овощами
...Ингредиенты:
1)Тилапия 500 гр., белка 100,5 гр., жира 8,5 гр., 480 ккал
2)Цветная капуста 100 гр., белка 2,5 гр., жира 0,3 гр., углеводов 5,; гр., 30 ккалТилапия в духовке с овощами
...Впервые я решил сделать то, что часто рекомендую сделать своим читателям, но при этом я сам не показывал...
Тилапия, запечённая с овощами в духовке
...Время подготовки: 30 мин. Время приготовления: 30 мин. Кол-во порций: 4 шт. Вид кухни: русская ...
