Публикации5004
Сплит-тренировка: выбираем идеальную систему
...Прежде чем мы перейдем к изучению базовых схем тренировок по сплит-системе, рекомендую...
Что такое сплит-система?
...💪 💪 💪 Обычно целью занятий в тренажерном зале становится стройное и подтянутое тело. Специалисты клиники...
Я тренируюь по сплит-системе.
...Это такой метод тренировок при которой разделяются мышечные группы на разные тренировочные дни.
Эта система...ОСНОВНЫЕ ВИДЫ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК.
...Сплит (в переводе от англ. — разделение на части) — своеобразный метод разбиения тренировки на несколько частей, каждая из которых должна выполняться в отдельные дни.
- Показать ещё
СПЛИТ: КОМУ ОН НУЖЕН
...Cоставление индивидуальной схемы сплита - дело непростое.
Поначалу мышцы лучше тренировать скопом.
За одну тренировку... Сплит-тренировка
...Сплит - метод разбиения тренировочной программы на части, каждая из которых выполняется в строго отведенный отдельный день.
8 типов сплита.
...Как выбрать сплит-тренировку
1. Сплит по частям тела
Это самый распространенный вариант в бодибилдинге – частые тренировки...- Показать ещё
Что такое сплит?
...Пример простого сплита.
Под сплитом в бодибилдинге понимают режим раздельной тренировки – когда каждую тренировку... 8 типов тренировочных сплитов.
...8 типов сплита. Как выбрать сплит-тренировку
Вариантов сплита (распределения упражнений по дням тренировочной...