Публикации5197
🍴 ПП тыквенные оладьи
...Тыква — это кладезь витаминов в зимний период, ведь некоторые сорта тыквы сохраняются вплоть до весны. В ней содержится столько же каротина, сколько и в моркови.
🍴 Тыквенные пп оладьи в духовке
...Тыква в диетическом питании королева салатов и выпечки. Особенно хороши тыквенные оладьи. Предлагаю...
🎃 Лёгкие тыквенные ПП-оладьи — всего 90 ккал за порцию!
...✅Осень — время тыквы 🍂 Она не только вкусная, но и очень полезная: богата витаминами, клетчаткой и при этом низкокалорийная.
Тыквенные ПП оладьи без муки и сахара
...тыква – 150 гр
банан – 1 шт
яйцо – 2 шт
хлопья овсяные – 80 гр
разрыхлитель теста – 0.5 ч.л
соль – 1 щепотка🗣Чтобы приготовить тыквенные ПП оладьи без муки и сахара👇
...🎃Тыква – 150 г
🍚Хлопья овсяные – 80 г
🍌Банан – 1 шт.
🥚Яйцо – 2 шт.Тыквенные оладьи.
...Вкусно и полезно.
Калорийность на 100 г: 101 Ккал
Белки: 4.7 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 15.5 г
Ингредиенты:
Тыква - 300 г🍴 Тыквенные пп оладьи
...Тыквенные оладьи - один из моих любимых рецептов из тыквы. Так как он сочетает в себе легкость и быстроту приготовления, отличный вкус и пользу для организма. Идеальный рецепт!
ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ ***
...🔸на 100грамм - 97.76 ккал🔸Б/Ж/У - 4.56/1.49/17.43🔸
ИНГРЕДИЕНТЫ :
Тыква - 400 г
Яйцо - 1 шт
Мука цельнозерновая - 150 гТыквенные ПП-оладьи
...На 100 г:
Ккал- 133
Б- 3, Ж- 7, У-13
Тыква – 300 г
Хлопья овсяные – 100 г
Яйцо — 3 шт. ,
Разрыхлитель
Зелень, соль по вкусу
