Публикации1298
Как тратить больше калорий
...💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥
Все знают: чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей.Худеем за вышиванием
...Вышивание подразумевает спокойное сидение на месте с минимальной тратой калорий. А еще этому процессу свойственно...
- Показать ещё
КАК ТРАТИТЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ?
...Эта простая истина известна всем: чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей.
- Показать ещё
Стать стройной сложно?
...А вот и нет!
Главное для этого - придерживаться определенных правил. И, к счастью, их не 100, а всего 10.
1. ЭТО ИНТЕРЕСНО!
...Сколько калорий сжигает домашняя работа
Работа по дому 203 ккал в час
Мытье посуды 3,7 - 4,1 ккал в минуту
Подметание полов 1,7 - 2 ккал в минутуПлавание для похудения.
...Плавание стимулирует сердечную деятельность, укрепляет дыхательную систему, улучшает кровообмен, костную ткань,...
👉Здесь чек-лист: как от переедания перейти к похудению
...Как плавно от режима накопления перейти к в режим жиросжигания?
Я попросила...