Движение — жизнь: всего 10 минут в день, чтобы ничего не болело
Каждое утро — это новый шанс почувствовать себя лучше. И не обязательно делать что-то сложное или изнурительное. Достаточно уделить себе всего 10 минут в день, чтобы тело оставалось в движении, а прив