Автор
Содержание
Бывает так: просыпаешься утром, смотришь в зеркало, а лицо «поплыло» — и настроение сразу падает. Отёки могут появляться от усталости, питания или просто из-за возраста. Но не всё потеряно! Есть простые приёмы, которые помогают вернуть лёгкость и свежесть.
Собрала для вас полезные материалы — как убрать отёки, что делать для профилактики и какие привычки помогут чувствовать себя лучше каждый день.
---
🌸 Красота и уход
Как ухаживать за лицом, чтобы оно было свежим и без отёков.
Собрала для вас полезные материалы — как убрать отёки, что делать для профилактики и какие привычки помогут чувствовать себя лучше каждый день.
---
🌸 Красота и уход
Как ухаживать за лицом, чтобы оно было свежим и без отёков.
---
❄️ Быстрая помощь
Что поможет убрать отёки прямо сейчас.
❄️ Быстрая помощь
Что поможет убрать отёки прямо сейчас.
---
🥗 Питание и здоровье
Еда и привычки, которые влияют на отёки.
🥗 Питание и здоровье
Еда и привычки, которые влияют на отёки.
---
💆♀️ Массаж и уходовые практики
Простые техники для лица и тела.
💆♀️ Массаж и уходовые практики
Простые техники для лица и тела.
---
🏃 Зарядка и упражнения
Движение — лучший способ разогнать лишнюю жидкость.
🏃 Зарядка и упражнения
Движение — лучший способ разогнать лишнюю жидкость.
---
💡 Советы от мамы
• Пейте достаточно воды: пара стаканов чистой воды утром помогут уменьшить отёки.
• Не злоупотребляйте солёным — соль задерживает жидкость.
• Делайте лёгкую зарядку или прогулку: движение разгоняет кровь и лишнюю воду.
• Массаж и прохладные компрессы творят чудеса.
💡 Советы от мамы
• Пейте достаточно воды: пара стаканов чистой воды утром помогут уменьшить отёки.
• Не злоупотребляйте солёным — соль задерживает жидкость.
• Делайте лёгкую зарядку или прогулку: движение разгоняет кровь и лишнюю воду.
• Массаж и прохладные компрессы творят чудеса.