- Прикреплённая тема2 дек 2024
Избавляемся от головной боли за 10 минут
Головная боль - частый спутник современного человека, особенно после напряженного дня. Я часто сталкиваюсь с этим вопросом от знакомых, друзей и коллег: как быстро и без лекарств избавиться от боли в голове? Хорошая новость - существуют простые и безопасные методы, которые помогут справиться с этим всего за 10 минут.Показать ещё- Показать ещё
Правда и мифы о витаминах и БАДах: нужны ли они вашему организму?
В последние годы все больше людей задумываются о своем здоровье, переходят на правильное питание, интересуются нутрициологией и добавками. Однако остаются вопросы: действительно ли нам нужны витамины и БАДы, или достаточно сбалансированного рациона? Давайте разберемся. Скумбрия в духовке
Скумбрия — это вкусная и полезная рыба, которая может стать отличным блюдом для семейного ужина или праздничного стола. Приготовить её несложно, а результат порадует вас и ваших близких. Рецепт заслуживает место в ваших закладках.
Ингредиенты:
Скумбрия 2 шт
Лук репчатый 2 шт
Приправа для рыбы
Масло растительное
Зелень
Розмарин
Лук нарезать полукольцами, выложить в форму для запекания, посолить, добавить масло, перемешать.
Скумбрию очистить, нарезать, сложить в емкость, посыпать солью, приправой, перемешать. Оставить минут на 10. Далее переложить в форму на лук, добавить веточки розмарина.
Запекать 40 минут при 180 градусов. Рыба готова. Подавать с салатом, картошкой и пр- Показать ещё
Здоровый образ жизни: почему это важно и как его соблюдать
Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и полноценное состояние бодрости, силы и гармонии. Важно заботиться о себе в любом возрасте, но особое внимание следует уделять ему после 40 лет. В этой статье рассмотрим основы здорового образа жизни и простые рекомендации для его соблюдения.Ритуал пить воду по утрам
Одна из самых простых и полезных привычек - выпивать стакан теплой воды сразу после пробуждения.
Зачем это нужно?
- Активация организма. За ночь тело тратит воду, поэтому стакан теплой воды поможет его "запустить".
- Профилактика запоров. Вода ускоряет обмен веществ и стимулирует кишечник.
- Очищение организма. Подде