- Результаты до и после
Продолжаю набор на консультации и ведение по питанию. Готовы менять тело и становиться здоровыми?
Скоро пляжный сезон
🔴 Провожу анализ питания
🔴 Расписываю питание и объясняю, что не даёт вам худеть
🔴 Запускаем процесс похудения правильно
🔴 Только индивидуальное групповое ведение
🔴 Гарантированно минус 3-5 кг в месяц при соблюдении рекомендаций
🔴 Если в вашей жизни мало активности и спорта - не переживайте. Ведь худеем мы исключительно благодаря питанию.
Работаю со следующими запросами:
🔵 Похудение
🔵 Привести жировую массу тела в норму
🔵 Убрать целлюлит с тела.
🔵 Сделать тело более плотным и упругим
🔵 Приобрести лёгкость и стать активным/укрепление здоровьяЧто вам мешает? 😡 МОТИВАЦИИ В ЛЕНТУ
Ждёте подходящего момента?
А когда он будет?
Завтра?
Послезавтра?
В понедельник?
Самые распространённые оправдания:
• Нет времени
• Нет денег
• Устаю после работы
Если вы хотите похудеть - вы похудеете,
если не хотите - найдёте оправдание,
всё очень просто...
Пишите в сообщения сообщества для записи на консультацию.РезультатСветуль привет😆 Я на ПП, как договаривались
На диетеЧисло Россиян с диагнозом ожирения
(Прочитайте сколько проблем по здоровью)
В 2022 году в России было выявлено более 419 тыс. новых случаев ожирения. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в сборнике Росстата «Здравоохранение в России-2023» (сборник издается раз в два года).
В 2020 году врачи поставили 372 тыс. таких диагнозов, в 2021 году — 383 тыс.
Всего болезни эндокринной системы, расстройства питания, нарушения обмена веществ в 2022 году были у 13,05 млн россиян, за два года до этого их было почти на миллион меньше — 12,07 млн.
Из них сахарный диабет в 2022 году был 5,27 млн россиян, а ожирение у 2,17 млн.
При этом в том же сборнике Росстата приводятся данные о резком уве🔸КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ В ВЫХОДНЫЕ?❌🔸
1️⃣ Первое, что нужно сделать – составляйте меню на выходные дни. Если вы не знаете что будете есть, то вы будете кушать всё подряд.
Присоединяйтесь: https://t.me/onlinepohydenie
2️⃣ Заведите полезную привычку выходного дня – длительную прогулку или тренировку🤸🏻♀️
3️⃣На вредную еду мысленно клейте стикеры с лозунгами: «Не ешь меня, будешь толстой», «Съешь меня — будешь весить центнер», "Брось каку!"🧁
4️⃣Даже в выходные дни соблюдайте распорядок дня. Не пропускайте приёмы пищи. Если пропустить обед, в ужин вы съедите намного больше, чем требуется и переедите.
5️⃣ Не ешьте перед телевизором. Во время просмотра фильма или шоу приём пищи становится неСчастливая беременность не всегда делает молодую женщину прекрасной после рождения малыша!👶
Это сопровождается депрессией и расстройством.
Нелюбовь к себе, поиск каких то средств, диет, попытки снизить хоть что-то, и разочарования...
Скажу, что это одни из самых моих любимых клиентских запросов!
Как правило, это молодые девушки, которые очень легко, красиво и быстро преображаются на моей комфортной программе сбалансированного питания
Есть желание похудеть😉 и самостоятельно не получается, то пишите в личку.