Публикации9866
- •••
Какие орехи самые полезные?
......B3 и E, а также содержат калий, кальций, железо, цинк.
...переработанного мяса и натрия, в то время как потребление орехов и других источников омега-3 жиров в рационе...
Несмотря на то, что орехи состоят на 80%... Какие продукты нужно включить в рацион для...
...Цинк.
...Селен содержится в бразильских орехах, чесноке.
...Цинк - в устрицах, печени трески, икре.- •••
В каких продуктах содержатся калий, магний, витамин К и цинк?
...В организм цинк попадает с пищей. Особенно много цинка содержится в говядине, печени... овсяной муке, моркови, горохе, луке, шпинате и орехах. Для лучшего усвоения цинка организмом...
- •••
Какие питательные вещества дают орехи?
...Орехи являются хорошим источником пищевых... группы В, витамин Е, минералы, такие как кальций, железо, цинк, калий и магний, антиоксидантные минералы (селен... другие фитохимические вещества, такие как...
Какие витамины нужно пить для ногтей?
...Ногтям... витамины А, Е, D, C, H, PP, кальций, йод, цинк, магний. Самые полезные для ногтей продукты... молочные продукты, мясо, растительные масла и орехи...