Публикации5530
7 ХУДШИХ ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЁЖА.
...Жим лежа является одним из лучших и наиболее эффективных упражнений со штангой для построения мощного...
9 ошибок, мешающих расти
...Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами
Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса.7 ошибок ⛔ , которые приводят к набору лишнего веса!
...Вот семь привычек, которые характерны для большинства, и которые становятся причиной набора лишнего веса.
6 ошибок в питании, ведущих к появлению лишнего веса
...1. Едим слишком много.
Для покрытия расходов энергии современной девушки, пищи нужно не более чем 1800-2300 ккал.L-карнитин — что это и зачем нужен организму
...Сторонники здорового образа жизни, как правило, ведут подсчет белков и углеводов, добавляют...
🌈Сегодня проанализируем основные ошибки при замене продуктов во время снижения веса.
...Совершая данные замены мы не только не видим результат, но можем еще больше набрать.😱
Изучаем как работают умные весы
...Современные девайсы обладают широкими возможностями. Большинство имеют сложное конструктивное исполнение,...
Топ-7 ошибок, которые совершал каждый, кто переступал порог тренажерки и ложился на скамью для жимов.
...Ошибка №1. Плохая разминка.
Очень...5 главных ошибок при снижении веса ОШИБКА №1
...ВВыбор жесткой диеты с очень низкой калорийностью Так уж мы устроены, что хотим как можно...