Публикации3722
- •••
Необходимо начать подсчитывать получаемые калории, для того чтобы контролировать массу тела.
......Чтобы этого не произошло необходимо подсчитывать калории.
...рациона приводит к ожирению, однако, дефицит калорий может нанести организму не меньший... - •••Показать ещё
Есть повод посчитать калории!
...Начать подсчитывать получаемые калории, для того чтобы контролировать массу тела.
Чтобы этого не произошло необходимо подсчитывать калории.
...рациона приводит к ожирению, однако, дефицит калорий может нанести... Как посчитать сколько калорий в день тебе нужно?
......вы уже знаете, что для похудения нужен дефицит калорий, а для набора массы - профицит.
Но как понять свою дневную норму калорий, чтобы создавать дефицит или профицит, без вреда организму? Сейчас...Для того, чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий.
...Но для начала необходимо посчитать, сколько вообще калорий нам нужно потреблять в день.
...БАЗАЛЬНЫЙ МЕТАБОЛИЗМ – это количество калорий, необходимых для поддержания...- Показать ещё
Устраиваем организму дефицит калории.
...Подсчитывать калории или нет, это выбор каждого, но тогда не узнаешь будет этот дефицит или нет.