Публикации5760
- Показать ещё
Подборка простых пп-обедов и перекусов:
...Обеды:
✅Гречка с овощами и мясом + винегрет + зелень
+ хлеб
✅Рис + фрикадельки + морковь + огурец - Показать ещё
Как приготовить вкусный обед на ПП: подборка техники для кухни
...Когда речь заходит о здоровом питании, в голову приходит образ скучной...
5 вкусных и правильных вариантов для ПП-обеда!
...🍴🍏🍅🍋
Сохрани себе!📌
1. Низкокалорийная ленивая лазанья на обед!
🔸на 100грамм - 100.26 ккал🔸Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28🔸ТОП 5 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПП ОБЕДА!
...😃👍
....
🔹Кабачковая пицца с помидорами и грибами: польза в каждом кусочке!🔹
🔸Итого на 100 грамм - 90.37 ккал:🔸 Белки- 5.39 🔸Жиры - 2.62🔸Углеводы - 10.9🔸Пп-обед😍
...Рецепт:
🍲Постная говядина
🍲Нут
🍲Болгарский перец
🍲Перец чили
🍲Лук репчатый
🍲Домашний кетчуп
🍲Чеснок
🍲Специи
🍲Соль 🍲Зелень🚩Два варианта вкусного ПП обеда
...1. ✅Жареный рис с креветками
На 1 порцию (~350 г)
КБЖУ: 335 ккал / Б: 26 г / Ж: 8 г / У: 38 г
✅Ингредиенты:- Показать ещё
ПП-лазанья на обед👍
...🔹 Обжариваем куриный фарш минуты 3-5, солим и перчим
🔹 Перекладываем в тарелку. Обжариваем лук и помидоры
на той же сковороде, где жарился фарш Рецепты ПП обедов
...1.
макароны с курицей, овощи
На сливочном масле обжарила филе, добавила лук, чеснок, смешала с вареными макаронамиПП-тефтели для вкуснейшего обеда
...🔸на 100грамм - 97.74 ккал🔸Б/Ж/У - 9.61/5.02/4.3🔸
Ингредиенты:
500 грамм фарша куриного
1 перепелиное яйцоСОВЕТУЮ😋Нежный, вкусный, быстрый, шикарный обед.
...23 мая 2021
КБЖУ на 100г 137/14/5/9,5
Ингредиенты:
- 90г лаваша
- 300г фарша из куриного филе или филе индейки
Видео1444
Все
